Dies ist ein Kraftausdauertraining mit choreografierten Abläufen bei dem sowohl Langhanteln als auch körpereigenes Gewicht zum Einsatz kommen. Es steht das Training aller Hauptmuskelgruppen mit einfachen Bewegungen im Vordergrund und wird durch wechselnde Choreografien dennoch nicht langweilig. Unsere Trainer*innen sind nach den international anerkannten Standards von Les Mills zertifiziert.